Nie je správne obhajovať nadváhu, myslí si Dominika Cibulková. Ako tak veľmi schudla?

„Nesúhlasím s tým extrémom normalizovania nadváhy či obezity. Myslím si, že treba dávať do popredia to, že treba byť zdravý. To je to najdôležitejšie,“ myslí si Dominika Cibulková, ktorá sa pred viac ako rokom rozhodla radikálne zmeniť svoj životný štýl.

„Človek to musí chcieť sám. Najlepšie rozhodnutie je to, keď si to človek sám povie,“ odpovedala v Dámskom klube na otázku, kto ju motivoval k takej razantnej zmene.

„Chcela som sa cítiť dobre a najmä zdravo,“ dodala bývalá tenistka, ktorej sa v priebehu 14 mesiacov podarilo schudnúť viac ako 20 kilogramov.

Dôležitá je podľa nej nielen úprava jedálnička, ale aj viac pohybu. „Pre mňa bol zo začiatku najväčší problém mať menšie porcie a vedieť si povedať nie, ja som veľký gurmán. Ale ak to chce mať človek udržateľné, musia to byť veci, na ktoré si zvykne a bude to jeho životný štýl, “ vysvetlila tajomstvo svojej premeny.

View this post on Instagram

A post shared by Dominika Cibulkova (@domicibulkova)

„Teraz keď si dám aj niečo ťažšie, tak je mi z toho veľmi ťažko. Boli sme s deckami na večeri, dala som si dva kúsky pizze a bolo mi z toho veľmi ťažko.“

Podľa Dominiky je najdôležitejšie vydržať aj v momentoch, keď chudnutie nejde tak, ako by si človek predstavoval. „Ja som dúfala, že to stihnem za osem mesiacov, ale bolo to štrnásť. Aj ja som bola frustrovaná, ale treba to vydržať. Potom príde ten moment, keď si človek stúpi na váhu a povie si, že konečne to išlo dole.“

Celý rozhovor s bývalou tenistkou Dominikou Cibulkovou si môžete pozrieť v online archíve Dámskeho klubu zadarmo a bez reklám.