Závidíte? Podľa odborníka ide o bežnú vlastnosť a dá sa pozitívne využiť

Podľa psychológov niet človeka, ktorý by nežiarlil. Nejde pritom len o lásku. Žiarlime aj na úspechy našich blízkych, priateľov, či mediálne známych ľudí.

Psychológ o závisti a žiarlivosti. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Nechcete, aby bol neúspešný

V Popo_FM psychológ Aleš Bednařík o tom povedal: „Ak klient povie, že žiarli na svojho brata, že je v niečom úspešnejší, tak sa ho pýtam, čo je to, čo spôsobuje v ňom žiarlivosť? A, že čo by chcel, ako by mala fungovať realita? Potrebuje si uvedomiť, že nemôže predsa od brata chcieť, aby nebol úspešný.“ 

Rovnako, ak nie horšie sú stavy, ak niekto zdravo nespracuje žiarlivosť na osobu, ku ktorej pociťuje, či prežíva zamilovanosť. Psychológ tento stav priamo pomenováva:

Fantázie rozpútajú peklo

„Vtedy sa deje to, že sme paranoidní a rozvíjame množstvo nerealistických scenárov. Potom začíname byť žiarliví nie na reálne konania našich partnerov, ale na naše fantázie. Potom je jasné, že partnerka je v šoku, že čo sa deje? Nič také nielen neurobila, ale ani nezamýšľala urobiť.“

Fantázie máme pri žiarlivosti aj voči iným osobám, ktorým závidíme trebárs úspech . Myslíme si, ako daná osoba ľahko k šťastiu prišla, nevidíme množstvo trápenia, usilovnosti a vôle, koľko daný človek dosahujúci úspech musel vynaložiť.

Inšpirujme sa z úspechov iných

A Aleš Bednařík ponúkol aj návod , ako žiarlivosť pozitívne spracovať:

„V partnerskom vzťahu by mali partneri štandardne diskutovať, aké majú hranice nevery. Ak obom partnerom záleží na vzťahu, tak aby vedeli, čo môžu urobiť, aby ten vzťah udržali. Ak to neurobíme, nastúpia vlastnícke tendencie. Z pochybností, neistoty a strachu, že o danú osobu prídeme, prežívame ohrozenie vzťahu, sa snažíme toho druhého obmedzovať.“

Podobne to funguje aj pri žiarlivosti na úspech inej osoby, keď sa jej snažíme sťažiť jeho dosiahnutie len zo žiarlivosti, že mi tú šancu nemáme.

Viac o emóciách žiarlivosti nájdete v archíve STVR bez reklám a zadarmo.

Zdroj: Rádio FM, STVR - Stanislav Háber

25 50 75 90