Vedci zistili, kedy je najzdravšie piť kávu. Ich odporúčanie vás prekvapí

Najnovšia štúdia expertov na výživu z univerzity v americkom New Orleans priniesla zaujímavé výsledky týkajúce sa kofeínu. Americkí vedci totiž zistili, že ak pijete kávu, zlepšujete si zdravie. Ale len za predpokladu, že si ju vychutnávate predpoludním. Celodenným pitím kávy sa jej blahodarné účinky na organizmus vytrácajú.

Rozsiahla štúdia trvala viac ako 20 rokov, počas ktorých tím vedcov sledoval zhruba 40-tisíc Američanov. Tretina skúmaných kávu nepila vôbec, tretina si kofeín dopriala počas celého dňa a tretina pila kávu iba ráno. A práve pri tejto skupine ľudí sa ukázalo, že dopoludňajšie pitie kávy má na naše zdravie priaznivý vplyv.

„Lekárske záznamy ukázali, že títo ľudia mali o 31 % nižšie riziko úmrtia na kardiovaskulárne choroby,“ uviedol pre Rádio Slovensko Viliam Hauzer.

Vedci teda prišli k záverom, že pitie kávy má na naše zdravie pozitívne účinky, ale iba v prípade, že ju konzumujeme ráno.

„Prečo je to tak, to zatiaľ vysvetliť nedokážu. Domnievajú sa však, že to súvisí s narušením srdcového rytmu a hladiny hormónov, ktoré následne vplývajú na spánok či krvný tlak, a to všetko negatívne ovplyvňuje fungovanie srdca.“

25 50 75 90